Knesmerter – kiropraktor i Sandnes

Mulige årsaker

Vanlige årsaker inkluderer belastningsrelaterte smerter, patellofemorale smerter, artrose og enkelte menisk- eller leddbåndsskader.

Belastningsrelaterte smerter oppstår ofte når treningsmengden øker raskere enn kneet tåler. Patellofemorale smerter sitter foran i kneet rundt kneskålen og er vanlig hos aktive. Artrose blir vanligere med alderen.

Menisk- og leddbåndsskader skjer ofte når kneet vris mens foten står fast, for eksempel i ballidrett. Har du også plager i ankelen, kan du lese mer om ankelsmerter.

Slik undersøker vi

Undersøkelsen kan omfatte bevegelighet, styrke, stabilitet og funksjon.

Vi kartlegger hvordan plagene startet, hvilke aktiviteter som gir smerter, og om kneet har hovnet opp eller låst seg. Vi undersøker også hofte og ankel, fordi de påvirker hvordan kneet belastes.

Ut fra funnene vurderer vi om det er behov for bildediagnostikk eller henvisning videre, for eksempel ved mistanke om en større skade.

Behandling og oppfølging

Oppfølgingen tilpasses funnene og kan inkludere øvelser, belastningsstyring og råd om aktivitet.

Ved de fleste belastningsrelaterte kneplager og ved artrose er tilpasset trening av musklene rundt hofte og kne en sentral del av oppfølgingen. Vi hjelper deg å finne en belastning kneet tåler, og trapper gradvis opp.